Az áfonya tea 5 észbontó egészségügyi előnye

A tőzegáfonya tea nem csak vizuálisan vonzó, hanem számos egészségügyi előnye is van, amelyek segíthetnek táplálni a testet és a lelket.

Áfonya tea előnyei: A tudatos táplálkozás idején csodákat tehet a szervezeteddel, ha figyelemmel kíséred a táplálkozási preferenciáidat. Elmúltak azok az idők, amikor csak fekete, zöld és tejeskávé teákkal csillapíthattuk forró ital utáni vágyainkat. Az emberek ma már áttérnek a gyümölcs- és virágteákra, hogy segítsenek táplálni a testüket és a lelküket. Kevesen tudják, de az áfonyatea egy ilyen gyümölcstea, amely nemcsak finom, hanem számos előnyös tulajdonsággal is rendelkezik. Az egészséges és kellemesen vörös áfonyatea otthon is könnyen elkészíthető, és tökéletes alternatívája a kora reggeli chai-nak vagy a késő esti zöld teának. Még mindig nem győzte meg? Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a tőzegáfonya tea jótékony hatásairól.

Itt van az áfonya tea 5 egészségügyi előnye:

Tele van antioxidánsokkal

A forró áfonya tea fogyasztása antioxidánsokkal tölti fel Önt. Egy 2022-ben közzétett kutatási tanulmány szerint az áfonya tele van tápanyag-összetevőkkel és antioxidánsokkal, például polifenolokkal, zeaxantinnal, flavonoidokkal és luteinnel; és egyike azon kevés gyümölcsöknek, amelyek proantocianidinekben gazdagok. Ezek az antioxidánsok segíthetnek az oxidatív stressz leküzdésében, és csökkenthetik a krónikus betegségek kockázatát.

Húgyúti egészség

A visszatérő húgyúti fertőzésekkel küzd? Akkor egy csésze áfonyatea fogyasztása segíthet ezen. A Cochrane Libraryben közzétett tanulmány szerint az áfonya és az áfonyatermékek fogyasztása segíthet csökkenteni a húgyúti fertőzések kockázatát gyermekeknél és felnőtteknél. Az áfonyateában található tápanyagösszetevők segíthetnek megakadályozni, hogy a baktériumok bejussanak a húgyutak bélésébe.

Súlycsökkentő

Keres egy ízletes gyümölcsteát, amely segít a fogyásban? Akkor az áfonya tea lehet az Ön választása. Az áfonya tea tele van C-, B1-, B3- és B6-vitaminnal, valamint ásványi anyagokkal. Alacsony kalóriatartalma és magas élelmirost-tartalma révén hosszú ideig jóllakottnak és elégedettnek érezheti magát. Ráadásul, ha édesszájú vagy, az áfonya tea természetes édessége segíthet ennek csillapításában.

Csökkenti a vérnyomást

Egy-két csésze áfonyatea fogyasztása segíthet csökkenteni a vérnyomást. Az American Heart Association által közzétett cikk szerint az áfonya képes lehet csökkenteni a vérnyomást. A Healthline szerint az áfonyában és kivonataiban található vitaminok és ásványi anyagok nemcsak a vérnyomást segítik szabályozni, hanem a szívbetegségek számos kockázati tényezőjét is javítják.

Jót tesz a bőrnek

Az áfonya tea ízletes és természetesen édes, ami segíthet a hidratálásban és az édesszájúságban. Egy csésze áfonyatea fogyasztása segíthet abban is, hogy tiszta, ragyogó bőre legyen. Az áfonya gazdag C-vitaminban és szalicilsavban, ami segíthet a bőrhibák csökkentésében és a tiszta bőr elérésében.